据第七次全国人口普查数据显示，2020年11月1日零时，我县常住人口为20.80万人，与2010年第六次全国人口普查的20.22万人相比，十年共增加0.58万人，增长2.88%，年平均增长率为0.28%。全县七个乡镇中，常住人口最多的是高亭镇，为11.46万人，占全县总人口比重超过一半，高达55.08%，十年增长40.67%；其余依次是衢山镇、东沙镇，分别为4.55万人和1.23万人，分别占21.87%和5.92%；再次是秀山乡、岱西镇、岱东镇分别为1.0万人、0.96万人和0.81万人，分别占4.79%、4.62%和3.91%；常住人口最小是长涂镇，为0.79万人，占3.81%。与“六普”时相比，除了高亭镇常住人口规模大幅上升，增加3.31万人；其余六个乡镇常住人口规模相对缩小，下降幅度最大为长涂镇，减少1.36万人，下降63.12%。